便秘とサプリメント・難消化性デキストリンの説明

水溶性食物繊維で、トウモロコシでんぷんから作られる。
食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれる。
また整腸作用もあり、便通の改善にも効果的。
最近では難消化性デキストリンを配合したダイエット食品やジュースも登場している。
コレステロールや中性脂肪の蓄積を抑える効能もあり、体調を整えてくれる。

牛乳に含まれている赤色をしたたんぱく質。
出産後３日くらいの期間に出る母乳（初乳とよぶ）に、多く含まれる。
免疫力を非常に強くする作用があり、生まれたての赤ちゃんを感染症などから守る。
抗酸化・抗ウィルス・抗炎症などの作用があり、腸内の環境を整えたり、胃の中のピロリ菌や肝臓中の肝炎ウィルス（C型肝炎）などを抑制、駆除してくれる。
ただし、胃酸で分解されやすいので、腸まで届かせるには食後に摂取することがのぞましい。

健康によい働きをする微生物の総称。
最近注目を浴びていて、いろいろな商品に配合されている。
腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えるビフィズス菌や、胃潰瘍の原因になるピロリ菌を抑制する乳酸菌などがそれにあたる。

インド伝統医学アーユルヴェーダで古くから利用されてきたハーブ。
ハリータキー、ビヒータキー、アーマラキーという３つの果実を乾燥させてブレンドしたものをいう。
腸のはたらきを整えることから、便秘薬、結腸の組織を回復させる効果がある。